Ritmul alert al vieții moderne își face simțită prezența în toate domeniile, iar tehnologiile avansate pătrund chiar și în spațiul tău personal. Nu mai poți spune că locuința este refugiul liniștit în care îți recuperezi forțele. Realitatea de azi te ademenește să lucrezi mai mult – fie la birou, fie acasă, unde ziua de muncă se prelungește peste cele opt ore obișnuite, iar jonglarea cu numeroase responsabilități a devenit normă pentru tinerii și adulții activi. Pe de o parte, succesul profesional îți oferă încredere și te motivează să evoluezi. Pe de altă parte, vine inevitabil un moment în care exact acea energie, care îți dădea putere și inspirație, începe să se epuizeze. Simți apatie, devii lent, memoria îți joacă feste, somnul și dispoziția ta au de suferit, iar uneori apar dureri de cap și amețeli. Presiunea devine și mai apăsătoare în sezonul virozelor, când colegii lipsesc din cauza răcelii sau când copiii lor sunt bolnavi, iar tu trebuie să muncești „pentru doi”, preluând sarcini neplanificate. Menținerea acestui ritm intens este dificilă, iar mai devreme sau mai târziu, fiecare workaholic ajunge la epuizare, fizică și nervoasă. Lipsa odihnei și a unei recuperări adecvate îți poate afecta grav sănătatea. Suprasolicitarea constantă duce la oboseală cronică – te trezești fără energie, iar simplul gând la muncă îți pare un obstacol greu de depășit. În plus, imunitatea ta slăbește, iar răcelile devin tot mai frecvente. Iar dacă această stare persistă, poate evolua în nevroză și alte probleme grave de sănătate.
Suprasolicitarea, indiferent de cauzele care o generează, are un efect comun – scăderea semnificativă a nivelului de energie și perturbarea proceselor metabolice din fiecare celulă a corpului tău. Este esențial să nu ignori acest moment, dar și mai bine ar fi să previi epuizarea și să începi din timp măsurile de protecție. Atunci când te pregătești pentru o perioadă intensă de muncă, este important să îți protejezi organismul.
O metodă eficientă de prevenție constă în administrarea unor remedii care îmbunătățesc procesele metabolice și stimulează producția de energie vitală.
