Explicăm ce este astenia în contextul bolilor infecțioase

Poate părea că cele mai grave simptome ale unei infecții virale sunt febra, tusea, nasul înfundat și durerile musculare. Și dacă aceste simptome sunt ameliorate, organismul se vindecă.

Cu toate acestea, uneori chiar și infecția virală în sine (de exemplu, gripa, IRVA sau coronavirusul), precum și perioada de recuperare, sunt însoțite de slăbiciune, stare de rău și epuizare. Această stare se numește astenie postinfecțioasă.

1. Ce este astenia?

Astenia nu este o boală în sensul clasic al cuvântului, ci mai degrabă o stare de oboseală permanentă și lipsă de energie. Unei persoane afectate de astenie i se reduc capacitatea de concentrare, atenția și memoria, iar odihna nu aduce nicio îmbunătățire. În plus, devine iritabilă, apatică și are dificultăți în a-și reveni din punct de vedere emoțional și fizic.

2. De ce apare astenia?

Astenia apare din cauza suprasolicitării organismului, fie printr-un stil de viață prost, plin de stres și alimentație nesănătoasă, fie prin oboseală cronică și lipsa perioadelor de recuperare.

În plus, astenia poate însoți o serie de afecțiuni, de la intoxicații alimentare și boli gastrointestinale până la infecții virale precum gripa, IRVA, hepatita sau coronavirusul.

3. Ce provoacă astenia în timpul și după bolile infecțioase?

Printre cauzele principale se numără:

• Epuizarea generală. Lupta organismului împotriva virușilor aduce pierderi semnificative – de la scăderea imunității și deficitul de microelemente, până la afectarea funcțiilor multor organe și sisteme.
• Intoxicația organismului. Virușii produc toxine care pot afecta întregul organism și sistemul nervos în special. Chiar și după recuperare, aceste toxine continuă să influențeze negativ creierul, provocând astfel slăbiciune, dureri de cap și alte semne ale asteniei.
• Efectele secundare ale medicamentelor. Anumite medicamente pot avea un impact negativ asupra sistemului circulator, rinichilor, ficatului și altor organe digestive.
• Boala netratată corespunzător. Dacă o persoană nu se recuperează complet și revine prea repede la activitățile zilnice, organismul se suprasolicită.

Mai adăugă la acestea stresul, un stil de viață nesănătos și lipsa de activitate fizică – toate acestea pot duce la epuizarea resurselor vitale ale organismului și apariția asteniei postinfecțioase.

În cele din urmă, din cauza asteniei, imunitatea unei persoane nu se recuperează și există riscul ca aceasta să se îmbolnăvească din nou de o infecție virală (sau de orice altă boală)

4. Care sunt simptomele asteniei în contextul infecțiilor virale?

Simptomele sunt similare cu cele ale epuizării organismului din alte cauze:

• Oboseală. Productivitatea scade considerabil, iar sarcinile care înainte durau o oră acum necesită o zi întreagă. Oboseala nu dispare nici după perioade lungi de odihnă.
• Tulburări nervoase. Pacienții devin distrați, înceți, se reduc memoria și capacitatea de concentrare.
• Tulburări emoționale. Acestea includ schimbări bruște de dispoziție, de la agresivitate și furie la anxietate, apatie și sentiment de inferioritate.
• Tulburări de somn. Acestea pot include treziri nocturne frecvente, dificultăți de adormire și insomnie, dar și somn prelungit după care persoana tot se simte obosită.
• Manifestări fizice. Pierderea poftei de mâncare, transpirație excesivă, fluctuații ale tensiunii arteriale, dureri de cap și pierderea coordonării.

Uneori, simptomele asteniei sunt asemănătoare cu debutul unei infecții virale – pot apărea febră, fotofobie și sensibilitate la sunete puternice, precum și scăderea apetitului

5. Cum să te recuperezi după astenie?

Oboseala și lipsa de energie în timpul bolii și după aceasta sunt fenomene normale care trec pe măsură ce organismul se recuperează.

Însă, dacă această stare persistă timp de câteva luni sau mai mult, este important să soliciți ajutor medical. Auto-tratamentul nu este recomandat, iar un medic te poate ajuta să identifici problema exactă.

Pe lângă sfaturile medicale, organizarea unui regim echilibrat de muncă și odihnă este esențială. Reducerea sarcinilor de lucru, plimbările în aer liber, alimentația corectă, exercițiile fizice moderate și întărirea imunității sunt pași importanți pentru recuperarea completă.

Este crucial să menții un echilibru adecvat de hidratare în organism și să consumi suficiente lichide pentru a elimina toxinele